Artikel serie om interval træning

I Galten CK har vi de seneste år udført interval træning i opstartsfasen af sæsonen. Mange har sikkert hørt undrende på hvordan vi prøver at forklare at i skal køre et interval med 85 % af makimal puls i 6 minutter og tænkt, 85% af hvad? Maksimal puls, Hvad er det? I har sikkert også tænk hvorfor skal køre i 6 minutter? Tja hvorfor skal jeg egentlig lave interval træning? Nej det vil jeg ikke det er for hårdt, Kan vi ikke bare køre en tur…

Læs mere...

Sæsonstart 2015

Så kom sæsonen endelig i gang, og som traditionen byder, startede vi op med rundstykker og kaffe på Porskjær.

Læs mere...

MTB startop tur

Vi arrangere i år en "MTB startop tur" for interesserede med erfarne MTB kaptajner søndag d. 26.10 kl. 9.30 fra hallen, det er planen, at vi kører i skoven og viser list teknik og gir gode råd i ca 2,5 time. Træningsudvalget

Nyhedsbrev Januar 2015

Vinteren er forsat over os, men lige så stille bliver dagene længere og lysere. Arbejdet i klubben er startet op for alvor, så vi igen kan være sikre på, at vi får en god, sjov og spændende cykelsæson i Galten CK. Bestyrelsen og Træningsudvalget har været i arbejdstøjet, og der er bl.a. 2 meget spændende foredrag på plakaten indenfor den næste måneds tid. Der er også en del praktisk information om vores sæsonstart m.m., og endelig er der også en lille artikel til inspiration til dig, hvis du står og mangler et træningsmål i 2015.

Læs mere...

Varm klubtur til Harzen

32 medlemmer fra GCK havde valgt at tilbringe Pinseferien i Harzen sammen med ligesindede cykeltosser, og alle fik en dejlig varm oplevelse.

Læs mere...

Yderligere information