Turforslag - Nordvest omkring Mollerup, Gjern og Voldby
Distance km: 60 Kørselstid: 02:30
Træningstema Fysisk Målgruppe Motion 3
Rutekort: Åbn i nyt vindue
ResumeMollerup, Resenbro, Gjern, Voldby
Pastyper
- Opvarmning
- Acceleration op til gruppen
- Rulleskifte
- Spurt med numre
- Spurt på linje
- Afrulning
BeskrivelseEn relativ flad rute (333m) med gode muligheder for træningspas i højt tempo.

1. Opvarmningspurt op ad bakken på Låsbyvej.
2. Rulleskift til Mollerup
3. Lang skiltespurt ud efter skoven til Lindå.
4. Efter Resenbro: Spurt på line til Svovstrup Kro
5. Lang sklitespurt efter kryds af Sørkelvej ind til Gjern
6. Bakkespurt på Ellerupvej efter åen i bunden er krydset
7. Rulleskift - fokus på teknikken fra Voldby til Sjelle