Turforslag - Nord omkring Røgen, Friisenborg og Lading.
Distance km: 73 Kørselstid: 02:50
Træningstema Fysisk Målgruppe Motion 4
Rutekort: Åbn i nyt vindue
ResumeEn relativ flad rute til både Motionist+ og Supermotionister til en almindelig træningsaften. Turen er på 73 km og 400 højdemeter. Turen tager små 3 timer.
Pastyper
- Enkeltstart
- Forhjulslir
- Holdkørsel
- Intervalkørsel i par eller grupper
- Rulleskifte
BeskrivelseTuren egner sig godt til at køre forskellige individuelle og kollektive intervaller. På strækningen før og vest for Røgen, kan der køres forhjulslir og lidt intervalkørsel parvis. På strækningen mellem Farre og Voldby, kan der køres rulleskifte med højt tempo i mindre grupper. På strækningen efter Friisenborg og frem til Skjoldelev kan der køres holdkørsel, d.v.s. tempokørsel på linje i grupper af 3 - 5 ryttere.